按摩头皮有什么好处(每天梳头100下3个月后)

按摩头皮有什么好处

每天按摩头部的好处很多,最好是早晨起床和晚上睡觉前按摩头部或用牛角梳、刮痧板梳头,按照从前至后的顺序,刮梳100下即可。

图片[1]-按摩头皮有什么好处(每天梳头100下3个月后)-冰锋说钱

人体头部穴位对人们的健康发挥着重要的作用,具体有以下几点:

一、能疏通血脉,改进头部的血液循环。提高大脑的摄氧量,有利于大脑皮质功能的调节。对于亚健康、精神压力大的人可以消除紧张、焦虑,解除疲劳,使大脑获得充足的精力,对于老年人还可以延缓或者治疗失眠、耳鸣、耳聋、头晕等症状。

二、能使头发得到滋养,头发光润,发根牢固,防止脱发和早生白发。

三、能明目缓解头痛,预防感冒。

四、有助于降低血压,预防脑血管病发生。

五、能振奋阳气,健脑提神,解除疲劳。

六、可以治疗神经性头痛,特别是偏头痛,可以作为辅助治疗手段,对于中风、脑出血等等引起的头痛有一定缓解作用。

每天梳头100下3个月后

一把梳子,每天梳这里,赶走6类疾病

1. 梳大椎穴

当我们低头的时候,用手往脖颈处摸一下,会摸到一个高隆起的地方。在这个骨骼下方,有个凹陷的地方就是大椎穴。用梳子背面在大椎穴轻轻按揉5-10分钟,到颈后微微发热就可以起到祛风湿、防感冒的作用。

这是因为大椎穴是我们人体常见的一个养生穴,像感冒了、或是体内湿气较重时,可以在洗澡的时候,用热水冲洗此处几分钟,顿感鼻塞问题都好很多了。大家不妨试试?

2. 梳肩颈

现代人多是长期在电脑前工作或者看电视,即便是学生党,也会因为长期伏案而颈肩僵硬,若是不去调理它,任其发展,还可能演变为肩周炎哦!

建议在闲暇时间里,用一把梳子,抹点刮痧油(橄榄油或是市面上常卖的香味精油、活络油也可以),反复刮拭,尤其是一些肌肉僵硬或者疼痛的地方,可以大点力度、多刮几次。有些人肩颈问题比较严重的,可能在刮的时候还会发出“嘎嘎”的响声或是按在某一处发现有结块。更甚者建议要到医院进行专业的矫正!

3. 梳背部

长期久坐,容易导致背部肌肉僵硬、造成血液循环不流畅,经常用梳背或者梳柄拍打或者揉刮背部,可以起到刺激背部穴位、改善背部血液循环、预防腰背酸痛的作用。尤其是我们的背部脊椎——一条凹进去的线条,这里可以用梳子不尖锐的一面顺着同一方向从上往下梳(也可以理解为刮),这条是我们人体的督脉,常刮有利于气血的流通,一般每次3~5分钟。

4. 手

都说“十指连心”,事实上,手指是我们气血最难运行的一个肢体处,经常用梳子梳手,能够起到通畅全身气血的作用,还有助于缓解痛经。

建议用梳子背部梳我们的大拇指外侧,从内往指尖梳,梳到微红即可,这样促进气血运行,对改善女性痛经也有一定的帮助。另外,还可以梳手心,方向是从上到下,从左到右,能防治心脑血管病。

5. 梳脚

刮脚心,或是梳子有比较圆而尖的一面的话,可以按压脚底,给脚底的一些穴位起到刺激的作用,同样是有促进气血运行的作用。不过注意要力度适中,如此才可能补肾气,治感冒、腰椎酸痛、内分泌失调和调节肠胃。

6 . 梳头

我们都知道,头部是遍布有众多穴位的,而梳头不仅可以刺激头部穴位,提神醒脑、提高记忆力、让人耳聪目明,还能够防脱固发。

好了,看完上文,你是不是也想拥有一把梳子,可以帮助自己防病保健康呢?

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