黑芝麻丸有什么功效和作用（黑芝麻能让白发变黑吗）

黑芝麻丸有什么功效和作用

黑芝麻丸是用黑芝麻为主要材料制成的丸状物，是一种传统的保健食品。黑芝麻性平味甘，入肾经，有益于肾脏健康。

1、补元气：黑芝麻丸的主要原料为黑芝麻，可入肾经，能有效填髓补精，调补元气，改善肝肾精血不足导致的眩晕、腰膝酸软、四肢乏力以及五脏虚损等症，也可缓解肾气不足引起的不良症状，增强体力。

2、养心安神：黑芝麻丸还具有养心安神之功效，能改善心神不宁的症状，缓解紧张和焦虑情绪，提升睡眠质量。

3、健脾：黑芝麻丸能健脾祛湿，有效增强脾胃功能的同时也能清除湿气，利水消肿，并增强肠胃消化能力。

4、乌发：黑芝麻丸可直接作用于肝肾，改善肝肾精血不足导致的脱发、白发以及毛发干枯等症状。

黑芝麻能让白发变黑吗

答案是不能的，很多人说以黑养黑，既然头发是白的，那我多吃一点黑色东西头发不就会变黑了，然后事实上，食物中的“黑”是因为含有一种叫花青素的成分，它可以使食物变成黑色，而头发变白是因为人体毛囊内黑色素减少导致的头发变白，两者是完全不同的情况。

多吃黑芝麻是不能使头发变黑的，如果“以黑养黑”的理论成立的话，那么多吃黑色的东西身体其他部位难道不会变黑了吗？所以吃黑芝麻能让头发变黑是没有科学依据的。

虽然说多吃黑芝麻并不能让白发变黑，但是黑芝麻中含有丰富的营养物质，可以改善头发营养状况，起到润发的作用，使头发变得更加有光泽。