红豆薏米茶去湿气效果好吗(湿气太重怎么排出来)

红豆薏米茶去湿气效果好吗

红豆薏米祛湿茶对于祛湿气有一定的辅助效果,但是功效微弱,因泡茶可能无法将药物的有效成分完全析出,所以疗效有限。

图片[1]-红豆薏米茶去湿气效果好吗(湿气太重怎么排出来)-冰锋说钱

红豆薏米茶的主要成分中红豆是赤小豆,能利水消肿(通利小便,消除水肿),解毒排脓。用于水肿胀满,脚气浮肿,黄疸尿赤,风湿热痹(常表现为关节肌肉灼热、疼痛、红肿等),痈肿疮毒

肠痈(发生在肠腑的痈,以发热、右腹部疼痛、可以摸到肿块为表现)腹痛。

薏米能利水渗湿(促进水液运行来祛湿),健脾止泻,除痹,排脓,解毒散结。用于水肿,脚气,小便不利(小便不顺畅),脾虚泄泻(脾脏功能虚弱导致腹泻),湿痹拘挛,肺痈,肠痈等。

红豆薏米水的作用,只能把坑里的水清理掉,那用什么能从源头解决问题呢?就要找主管运化的大总管——脾脏啦。我们常常讲“脾虚湿困”,可见,脾虚和湿困,这两件事真像一对难兄难弟,所以湿困了,我们要问问,脾脏的功能还好吗?通常是先脾虚了,对水液的运化功能变差了,接着湿困了。

湿气太重怎么排出来

不少人常抱怨自身湿气过重、身体感到十分不适,但对于“湿气”本身却缺乏实质性了解。其实,湿气属于人体的六邪气之一,多生于荤腥之物,湿气重的朋友往往会出现食欲不振、恶心干呕、舌苔白厚、腹泻跑肚等状况,若您也有类似困扰,或许得在祛湿上多下功夫。

日常祛湿记得多做4事,对您或有帮助。

1.坚持运动

很多湿气重的朋友由于身体上的不适以及精神状态不佳,会产生对运动的抵触心理。由于运动量减少,身体不适又会加剧,从而形成恶性循环。

所以,克服自身精神状态,养成每日运动的良好习惯对祛湿颇为重要。合理的锻炼能够加速体内新陈代谢与物质循环,帮助将淤积的湿气排出体外,能够让身体更加舒适、惬意,不妨先从中低强度的有氧运动做起,逐步增加训练量。

2.调理饮食

湿气过重多和荤腥之物补充过多有关,若是平时总是大鱼大肉、烧烤火锅,锻炼消化又不及时,那么难免会出现湿气过重的情况。

想要祛湿,不妨多吃些水分充足、膳食纤维丰富的新鲜水果产品,这对促进消化、调理肠胃健康、缓和便秘腹泻都有积极意义。

3.经常泡脚

湿气过重还容易导致身心堵塞、血液流通不畅,而这又会导致身体排出湿气的能力下滑。因此,平时夜间睡前用热水泡泡脚,促进经脉活络、血液循环,也能够改善湿气太多的状况。

而且,睡前泡泡脚也能够帮助身心舒缓,对安神助眠或有帮助。

4.多喝水

常有人说喝水是最实惠的养生方式,此言不假。多喝水能够加速体内新陈代谢速率、提高基础活力,从而加快湿气的排出,而若是有条件,还可以在水中加入红豆、赤小豆、薏苡仁、橘皮、栀子、芡实等传统药材,或能发挥更优良的效果。

根据《本草纲目》记载,赤小豆、红豆具有利水消肿、排毒解脓的效果,特别是对湿气过重导致的浮肿、眼袋消除有积极意义。而薏苡仁则可以调养水肿、脚气、小便不畅等情况,对湿气淤积也有祛除效果。

有需求的朋友不妨按比例调配后饮用,帮助身心更轻快。

限时特惠:本站每日持续更新海量各大内部创业教程,开通终身会员只需88元,全站资源免费下载 点此注册
© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞15 分享
温馨提示:

1.本站初衷是:杜绝割韭菜,避坑涨知识,减少试错成本。
2.如资源中的网盘下载链接显示资源失效,可添加客服提醒修复失效链接。
3.若版权方认为侵犯到您的权益,请及时联系,我们将在48小时内给予删除处理。